自然碧海 カイロプラクティック
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物理療法

自分でどんなに一生懸命良い姿勢を保とうとしても、
24時間気にかけてるわけにはいきません。
仕事に集中している時もあれば、趣味に熱中している時もある。
子育てや家事など、忙しく動く中で、いつも気にすることなど不可能なのです。
ですから、できるだけゆがまないように保護することです。

骨盤がゆがむと背骨がゆがむと説明しました。
それならば、骨盤のゆがみを軽減すれば良いのです。

また、睡眠中は特に姿勢の癖が付きやすいです。
できるだけ生理的弯曲を保った寝姿勢が大切です。
柔らかすぎる布団は背中や腰が曲がった姿勢を作り出し、
硬すぎる布団は背骨の弯曲をなくしてしまいます。
高すぎる枕や枕を使用しないなどは、首の弯曲をなくしてしまいます。

寝ている時間は体をリセットする最も重要な時間です。
筋肉の緊張をときほぐし、しっかり疲れも取り除きましょう。

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当院では個々に合った予防法、寝姿勢のアドバイスをいたします。
物理療法は体調改善を自覚された方が非常に多く、喜ばれています。
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